成都高考辅导班：考前从五方面调节心理生理很好状态
吉林省招生考试办公室主任南光哲说，考前一周时间，考生首要任务是调整好心理和生理，将作息时间和复习安排跟高考时间保持一致。他说，首先，早上起床后考生应有一个积极状态调动过程，给自己一些好的心理暗示，可以是言语上的鼓励，也可以是形体上的热身，比如握紧、松开拳头或伸展手臂，这样可让体态放松，有利于尽快进入学习状态。
其次，中午时段人体最易感觉疲劳，考生可根据个人体力和生活习惯，保证20分钟左右的午休时间成都美博教育。成都高考补习班美博拥有行业高水平的班主任团队，在管理学员方面，根据孩子的特质，采用个性化的管理模式，一对一解决孩子的学习问题，无论是生活上还是学习上都能让孩子得到明显改善！为孩子高考助力!一天学习结束后，考生可到户外进行一些不太剧烈的体育活动。
再次，考前两天，考生可按老师的安排或自行安排进行一次模拟(定义:对真实事物或者过程的虚拟)练习，顺序根据高考日程安排，这样可让考生熟悉高考的时间和任务。
在饮食上，考生不要打乱原有习惯，要做到定时三餐，讲究营养，不暴饮暴食，不要吃太多生冷食物。早餐要准备丰富（plump)，确保充沛的体力和精力。
另外，高考前，考生要特别注意保护眼睛。成都高三培训班教学方式激情幽默，课堂内容丰富生动，同时紧扣考点进行深入地分析，秉承着教会孩子学习，而不只是教给孩子知识的教学观，根据每个孩子的自身特点，因人制宜，注重对孩子的引导和激励，让孩子掌握正确的学习和解题方法，同时树立自信，敢于尝试，使很多对语文头痛的孩子喜欢上语文。由于学习压力大，容易出现眼睛疲劳，这样容易导致视力和思维不能达到最佳状态。
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